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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ghana et Vanuatu est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et le Vanuatu ?
Pour calculer l'heure du Vanuatu, vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Vanouataise.
Décalage Horaire entre le Ghana et le Vanuatu Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vanouataise à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Vanuatu : 11H00
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Ghana : 01H00
Vanuatu : 12H00
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Ghana : 02H00
Vanuatu : 13H00
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Ghana : 03H00
Vanuatu : 14H00
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Ghana : 04H00
Vanuatu : 15H00
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Ghana : 05H00
Vanuatu : 16H00
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Ghana : 06H00
Vanuatu : 17H00
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Ghana : 07H00
Vanuatu : 18H00
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Ghana : 08H00
Vanuatu : 19H00
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Ghana : 09H00
Vanuatu : 20H00
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Ghana : 10H00
Vanuatu : 21H00
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Ghana : 11H00
Vanuatu : 22H00
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Ghana : 12H00
Vanuatu : 23H00
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Ghana : 13H00
Vanuatu : 00H00 (Jour +1)
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Ghana : 14H00
Vanuatu : 01H00 (Jour +1)
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Ghana : 15H00
Vanuatu : 02H00 (Jour +1)
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Ghana : 16H00
Vanuatu : 03H00 (Jour +1)
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Ghana : 17H00
Vanuatu : 04H00 (Jour +1)
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Ghana : 18H00
Vanuatu : 05H00 (Jour +1)
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Ghana : 19H00
Vanuatu : 06H00 (Jour +1)
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Ghana : 20H00
Vanuatu : 07H00 (Jour +1)
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Ghana : 21H00
Vanuatu : 08H00 (Jour +1)
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Ghana : 22H00
Vanuatu : 09H00 (Jour +1)
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Ghana : 23H00
Vanuatu : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Vila depuis Accra ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port-Vila ou en revenant à Accra, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Vanuatu, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Vila
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vanuatu Heure Actuelle Locale au Vanuatu sans oublier Fuseau Horaire du Vanuatu ou bien encore Heure du lever du soleil au Vanuatu, Heure du coucher du soleil au Vanuatu et Heure du Zenith au Vanuatu et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vanuatu également Heure du Crépuscule au Vanuatu mais aussi Durée du Jour au Vanuatu ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Vanuatu, Passage à l'heure d'été au Vanuatu.
Bill Runga