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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ghana et Îles Marshall est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et les Îles Marshall ?
Pour calculer l'heure des Îles Marshall, vous devez ajouter 12H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Marshallaise.
Décalage Horaire entre le Ghana et les Îles Marshall Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marshallaise à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Îles Marshall : 12H00
-
Ghana : 01H00
Îles Marshall : 13H00
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Ghana : 02H00
Îles Marshall : 14H00
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Ghana : 03H00
Îles Marshall : 15H00
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Ghana : 04H00
Îles Marshall : 16H00
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Ghana : 05H00
Îles Marshall : 17H00
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Ghana : 06H00
Îles Marshall : 18H00
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Ghana : 07H00
Îles Marshall : 19H00
-
Ghana : 08H00
Îles Marshall : 20H00
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Ghana : 09H00
Îles Marshall : 21H00
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Ghana : 10H00
Îles Marshall : 22H00
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Ghana : 11H00
Îles Marshall : 23H00
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Ghana : 12H00
Îles Marshall : 00H00 (Jour +1)
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Ghana : 13H00
Îles Marshall : 01H00 (Jour +1)
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Ghana : 14H00
Îles Marshall : 02H00 (Jour +1)
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Ghana : 15H00
Îles Marshall : 03H00 (Jour +1)
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Ghana : 16H00
Îles Marshall : 04H00 (Jour +1)
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Ghana : 17H00
Îles Marshall : 05H00 (Jour +1)
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Ghana : 18H00
Îles Marshall : 06H00 (Jour +1)
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Ghana : 19H00
Îles Marshall : 07H00 (Jour +1)
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Ghana : 20H00
Îles Marshall : 08H00 (Jour +1)
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Ghana : 21H00
Îles Marshall : 09H00 (Jour +1)
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Ghana : 22H00
Îles Marshall : 10H00 (Jour +1)
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Ghana : 23H00
Îles Marshall : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Majuro depuis Accra ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Majuro ou que vous prendrez le vol de retour pour Accra :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Marshall. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Majuro
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Marshall Heure Actuelle Locale aux Îles Marshall et Fuseau Horaire des Îles Marshall également Heure du lever du soleil aux Îles Marshall, Heure du coucher du soleil aux Îles Marshall ainsi que Heure du Zenith aux Îles Marshall ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Marshall, Heure du Crépuscule aux Îles Marshall également Durée du Jour aux Îles Marshall ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Marshall mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Marshall.
Sylvia Fakafanua