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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guatemala et Micronésie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et la Micronésie ?
Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez ajouter 16H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 16H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Micronésienne.
Décalage Horaire entre le Guatemala et la Micronésie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Micronésie : 16H00
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Guatemala : 01H00
Micronésie : 17H00
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Guatemala : 02H00
Micronésie : 18H00
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Guatemala : 03H00
Micronésie : 19H00
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Guatemala : 04H00
Micronésie : 20H00
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Guatemala : 05H00
Micronésie : 21H00
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Guatemala : 06H00
Micronésie : 22H00
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Guatemala : 07H00
Micronésie : 23H00
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Guatemala : 08H00
Micronésie : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 09H00
Micronésie : 01H00 (Jour +1)
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Guatemala : 10H00
Micronésie : 02H00 (Jour +1)
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Guatemala : 11H00
Micronésie : 03H00 (Jour +1)
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Guatemala : 12H00
Micronésie : 04H00 (Jour +1)
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Guatemala : 13H00
Micronésie : 05H00 (Jour +1)
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Guatemala : 14H00
Micronésie : 06H00 (Jour +1)
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Guatemala : 15H00
Micronésie : 07H00 (Jour +1)
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Guatemala : 16H00
Micronésie : 08H00 (Jour +1)
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Guatemala : 17H00
Micronésie : 09H00 (Jour +1)
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Guatemala : 18H00
Micronésie : 10H00 (Jour +1)
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Guatemala : 19H00
Micronésie : 11H00 (Jour +1)
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Guatemala : 20H00
Micronésie : 12H00 (Jour +1)
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Guatemala : 21H00
Micronésie : 13H00 (Jour +1)
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Guatemala : 22H00
Micronésie : 14H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Micronésie : 15H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Palikir ou en revenant à Nueva Guatemala de la Asunción, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Micronésie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie ainsi que Fuseau Horaire de la Micronésie et surtout Heure du lever du soleil en Micronésie et Heure du coucher du soleil en Micronésie, Heure du Zenith en Micronésie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie et Heure du Crépuscule en Micronésie et Durée du Jour en Micronésie, Passage à l'heure d'hiver en Micronésie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Micronésie.
Nina Mata'afa