Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guatemala et Samoa est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 20H00
Heure d'été : 19H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et les Samoa ?
Pour calculer l'heure des Samoa, vous devez ajouter 19H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 19H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Samoan.
Décalage Horaire entre le Guatemala et les Samoa Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoan à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Samoa : 19H00
-
Guatemala : 01H00
Samoa : 20H00
-
Guatemala : 02H00
Samoa : 21H00
-
Guatemala : 03H00
Samoa : 22H00
-
Guatemala : 04H00
Samoa : 23H00
-
Guatemala : 05H00
Samoa : 00H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 06H00
Samoa : 01H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 07H00
Samoa : 02H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 08H00
Samoa : 03H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 09H00
Samoa : 04H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 10H00
Samoa : 05H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 11H00
Samoa : 06H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 12H00
Samoa : 07H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 13H00
Samoa : 08H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 14H00
Samoa : 09H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 15H00
Samoa : 10H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 16H00
Samoa : 11H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 17H00
Samoa : 12H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 18H00
Samoa : 13H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 19H00
Samoa : 14H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 20H00
Samoa : 15H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 21H00
Samoa : 16H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 22H00
Samoa : 17H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 23H00
Samoa : 18H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Apia depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Apia ou que vous prendrez le vol de retour pour Nueva Guatemala de la Asunción :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Samoa.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Apia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Heure Actuelle Locale aux Samoa ou bien encore Fuseau Horaire des Samoa et surtout Heure du lever du soleil aux Samoa, Heure du coucher du soleil aux Samoa et surtout Heure du Zenith aux Samoa, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa ainsi que Heure du Crépuscule aux Samoa également Durée du Jour aux Samoa ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Samoa et surtout Passage à l'heure d'été aux Samoa.
Va'aletoa Malielegaoi