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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guyana et Bora-Bora (Polynésie Française) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guyana et Bora-Bora (Polynésie Française) ?
Pour calculer l'heure de Bora-Bora (Polynésie Française), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Guyana.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Guyanienne pour obtenir l'heure Bora-Bora.
Décalage Horaire entre le Guyana et Bora-Bora (Polynésie Française) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bora-Bora à partir de l'heure Guyanienne.-
Guyana : 00H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 19H00 (Jour -1)
-
Guyana : 01H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 20H00 (Jour -1)
-
Guyana : 02H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 21H00 (Jour -1)
-
Guyana : 03H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 22H00 (Jour -1)
-
Guyana : 04H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 23H00 (Jour -1)
-
Guyana : 05H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 00H00
-
Guyana : 06H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 01H00
-
Guyana : 07H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 02H00
-
Guyana : 08H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 03H00
-
Guyana : 09H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 04H00
-
Guyana : 10H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 05H00
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Guyana : 11H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 06H00
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Guyana : 12H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 07H00
-
Guyana : 13H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 08H00
-
Guyana : 14H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 09H00
-
Guyana : 15H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 10H00
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Guyana : 16H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 11H00
-
Guyana : 17H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 12H00
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Guyana : 18H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 13H00
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Guyana : 19H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 14H00
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Guyana : 20H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 15H00
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Guyana : 21H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 16H00
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Guyana : 22H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 17H00
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Guyana : 23H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaitape depuis Georgetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Vaitape ou en revenant à Georgetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Bora-Bora (Polynésie Française), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaitape
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bora-Bora (Polynésie Française) Heure Actuelle Locale à Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Fuseau Horaire de Bora-Bora (Polynésie Française) et Heure du lever du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Heure du Zenith à Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Heure du Crépuscule à Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Durée du Jour à Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Passage à l'heure d'été à Bora-Bora (Polynésie Française).
Pōhiva Fifita