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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guyana et Tokelau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guyana et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 17H00 à l'heure du Guyana.Autrement dit, vous devez 17H l'heure Guyanienne pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre le Guyana et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Guyanienne.-
Guyana : 00H00
Tokelau : 17H00
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Guyana : 01H00
Tokelau : 18H00
-
Guyana : 02H00
Tokelau : 19H00
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Guyana : 03H00
Tokelau : 20H00
-
Guyana : 04H00
Tokelau : 21H00
-
Guyana : 05H00
Tokelau : 22H00
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Guyana : 06H00
Tokelau : 23H00
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Guyana : 07H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
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Guyana : 08H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
-
Guyana : 09H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
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Guyana : 10H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
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Guyana : 11H00
Tokelau : 04H00 (Jour +1)
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Guyana : 12H00
Tokelau : 05H00 (Jour +1)
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Guyana : 13H00
Tokelau : 06H00 (Jour +1)
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Guyana : 14H00
Tokelau : 07H00 (Jour +1)
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Guyana : 15H00
Tokelau : 08H00 (Jour +1)
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Guyana : 16H00
Tokelau : 09H00 (Jour +1)
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Guyana : 17H00
Tokelau : 10H00 (Jour +1)
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Guyana : 18H00
Tokelau : 11H00 (Jour +1)
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Guyana : 19H00
Tokelau : 12H00 (Jour +1)
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Guyana : 20H00
Tokelau : 13H00 (Jour +1)
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Guyana : 21H00
Tokelau : 14H00 (Jour +1)
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Guyana : 22H00
Tokelau : 15H00 (Jour +1)
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Guyana : 23H00
Tokelau : 16H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Georgetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Fakaofo ou que vous prendrez le vol de retour pour Georgetown :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Tokelau. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau ou bien encore Fuseau Horaire de Tokelau ainsi que Heure du lever du soleil à Tokelau et surtout Heure du coucher du soleil à Tokelau ainsi que Heure du Zenith à Tokelau ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau et surtout Heure du Crépuscule à Tokelau mais aussi Durée du Jour à Tokelau, Passage à l'heure d'hiver à Tokelau mais aussi Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Pōhiva Fifita