Décalage Horaire entre le Japon et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Japon et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ?

Décalage Horaire entre le Japon et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure par Heure

• Japon : 00H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 02H00

• Japon : 01H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 03H00

• Japon : 02H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 04H00

• Japon : 03H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 05H00

• Japon : 04H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 06H00

• Japon : 05H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 07H00

• Japon : 06H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 08H00

• Japon : 07H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 09H00

• Japon : 08H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 10H00

• Japon : 09H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 11H00

• Japon : 10H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 12H00

• Japon : 11H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 13H00

• Japon : 12H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 14H00

• Japon : 13H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 15H00

• Japon : 14H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 16H00

• Japon : 15H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 17H00

• Japon : 16H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 18H00

• Japon : 17H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 19H00

• Japon : 18H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 20H00

• Japon : 19H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 21H00

• Japon : 20H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 22H00

• Japon : 21H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 23H00

• Japon : 22H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 00H00 (Jour +1)

• Japon : 23H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buka depuis Tokyo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Buka ou que vous prendrez le vol de retour pour Tokyo :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buka

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure Actuelle Locale à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Fuseau Horaire de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Heure du lever du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Heure du coucher du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Heure du Zenith à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ainsi que Heure du Crépuscule à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ainsi que Durée du Jour à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Passage à l'heure d'hiver à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) sans oublier Passage à l'heure d'été à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Sam Dadae