Décalage Horaire entre le Japon et l'Île Norfolk

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Île Norfolk est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et l'Île Norfolk ?

Décalage Horaire entre le Japon et l'Île Norfolk Heure par Heure

• Japon : 00H00

  Île Norfolk : 02H00

• Japon : 01H00

  Île Norfolk : 03H00

• Japon : 02H00

  Île Norfolk : 04H00

• Japon : 03H00

  Île Norfolk : 05H00

• Japon : 04H00

  Île Norfolk : 06H00

• Japon : 05H00

  Île Norfolk : 07H00

• Japon : 06H00

  Île Norfolk : 08H00

• Japon : 07H00

  Île Norfolk : 09H00

• Japon : 08H00

  Île Norfolk : 10H00

• Japon : 09H00

  Île Norfolk : 11H00

• Japon : 10H00

  Île Norfolk : 12H00

• Japon : 11H00

  Île Norfolk : 13H00

• Japon : 12H00

  Île Norfolk : 14H00

• Japon : 13H00

  Île Norfolk : 15H00

• Japon : 14H00

  Île Norfolk : 16H00

• Japon : 15H00

  Île Norfolk : 17H00

• Japon : 16H00

  Île Norfolk : 18H00

• Japon : 17H00

  Île Norfolk : 19H00

• Japon : 18H00

  Île Norfolk : 20H00

• Japon : 19H00

  Île Norfolk : 21H00

• Japon : 20H00

  Île Norfolk : 22H00

• Japon : 21H00

  Île Norfolk : 23H00

• Japon : 22H00

  Île Norfolk : 00H00 (Jour +1)

• Japon : 23H00

  Île Norfolk : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Tokyo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kingston ou en revenant à Tokyo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Île Norfolk, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Norfolk Heure Actuelle Locale en Île Norfolk mais aussi Fuseau Horaire d'Île Norfolk, Heure du lever du soleil en Île Norfolk ou bien encore Heure du coucher du soleil en Île Norfolk ainsi que Heure du Zenith en Île Norfolk ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Norfolk sans oublier Heure du Crépuscule en Île Norfolk ou bien encore Durée du Jour en Île Norfolk ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île Norfolk ainsi que Passage à l'heure d'été en Île Norfolk.

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Sam Dadae