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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Nouvelle-Zélande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et la Nouvelle-Zélande ?
Pour calculer l'heure de la Nouvelle-Zélande, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Néo-Zélandaise.
Décalage Horaire entre le Japon et la Nouvelle-Zélande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Zélandaise à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Nouvelle-Zélande : 03H00
-
Japon : 01H00
Nouvelle-Zélande : 04H00
-
Japon : 02H00
Nouvelle-Zélande : 05H00
-
Japon : 03H00
Nouvelle-Zélande : 06H00
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Japon : 04H00
Nouvelle-Zélande : 07H00
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Japon : 05H00
Nouvelle-Zélande : 08H00
-
Japon : 06H00
Nouvelle-Zélande : 09H00
-
Japon : 07H00
Nouvelle-Zélande : 10H00
-
Japon : 08H00
Nouvelle-Zélande : 11H00
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Japon : 09H00
Nouvelle-Zélande : 12H00
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Japon : 10H00
Nouvelle-Zélande : 13H00
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Japon : 11H00
Nouvelle-Zélande : 14H00
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Japon : 12H00
Nouvelle-Zélande : 15H00
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Japon : 13H00
Nouvelle-Zélande : 16H00
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Japon : 14H00
Nouvelle-Zélande : 17H00
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Japon : 15H00
Nouvelle-Zélande : 18H00
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Japon : 16H00
Nouvelle-Zélande : 19H00
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Japon : 17H00
Nouvelle-Zélande : 20H00
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Japon : 18H00
Nouvelle-Zélande : 21H00
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Japon : 19H00
Nouvelle-Zélande : 22H00
-
Japon : 20H00
Nouvelle-Zélande : 23H00
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Japon : 21H00
Nouvelle-Zélande : 00H00 (Jour +1)
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Japon : 22H00
Nouvelle-Zélande : 01H00 (Jour +1)
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Japon : 23H00
Nouvelle-Zélande : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wellington depuis Tokyo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tokyo en vacances ou vous envoler à Wellington :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Nouvelle-Zélande, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wellington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Zélande Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Zélande, Fuseau Horaire de la Nouvelle-Zélande, Heure du lever du soleil en Nouvelle-Zélande également Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Zélande, Heure du Zenith en Nouvelle-Zélande mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Zélande mais aussi Heure du Crépuscule en Nouvelle-Zélande, Durée du Jour en Nouvelle-Zélande également Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Zélande et surtout Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Zélande.
Bill Runga