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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Japon et Nioué est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et Nioué ?
Pour calculer l'heure de Nioué, vous devez retirer 20H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 20H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Niouéenne.
Décalage Horaire entre le Japon et Nioué Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niouéenne à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Nioué : 04H00 (Jour -1)
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Japon : 01H00
Nioué : 05H00 (Jour -1)
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Japon : 02H00
Nioué : 06H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
Nioué : 07H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Nioué : 08H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
Nioué : 09H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
Nioué : 10H00 (Jour -1)
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Japon : 07H00
Nioué : 11H00 (Jour -1)
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Japon : 08H00
Nioué : 12H00 (Jour -1)
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Japon : 09H00
Nioué : 13H00 (Jour -1)
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Japon : 10H00
Nioué : 14H00 (Jour -1)
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Japon : 11H00
Nioué : 15H00 (Jour -1)
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Japon : 12H00
Nioué : 16H00 (Jour -1)
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Japon : 13H00
Nioué : 17H00 (Jour -1)
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Japon : 14H00
Nioué : 18H00 (Jour -1)
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Japon : 15H00
Nioué : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 16H00
Nioué : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 17H00
Nioué : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 18H00
Nioué : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 19H00
Nioué : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 20H00
Nioué : 00H00
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Japon : 21H00
Nioué : 01H00
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Japon : 22H00
Nioué : 02H00
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Japon : 23H00
Nioué : 03H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Alofi depuis Tokyo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Alofi ou que vous prendrez le vol de retour pour Tokyo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Nioué. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Alofi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nioué Heure Actuelle Locale à Nioué et surtout Fuseau Horaire de Nioué ainsi que Heure du lever du soleil à Nioué également Heure du coucher du soleil à Nioué, Heure du Zenith à Nioué également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nioué ou bien encore Heure du Crépuscule à Nioué ou bien encore Durée du Jour à Nioué et Passage à l'heure d'hiver à Nioué ou bien encore Passage à l'heure d'été à Nioué.
Pōhiva Fifita