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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kazakhstan et Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis), vous devez retirer 17H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Récif Kingman.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Récif Kingman à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 05H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 06H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 07H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 08H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 09H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 10H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 11H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 12H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 13H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 14H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 15H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 16H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 17H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00
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Kazakhstan : 18H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00
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Kazakhstan : 19H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00
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Kazakhstan : 20H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00
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Kazakhstan : 21H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00
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Kazakhstan : 22H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00
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Kazakhstan : 23H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Astana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou en revenant à Astana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Heure du Zenith au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Durée du Jour au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis).
Jacinda Bridges