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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ?
Pour calculer l'heure des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Îles Ashmore-et-Cartier.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Ashmore-et-Cartier à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 04H00
-
Kazakhstan : 01H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 05H00
-
Kazakhstan : 02H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 06H00
-
Kazakhstan : 03H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 07H00
-
Kazakhstan : 04H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 08H00
-
Kazakhstan : 05H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 09H00
-
Kazakhstan : 06H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 10H00
-
Kazakhstan : 07H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 11H00
-
Kazakhstan : 08H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 12H00
-
Kazakhstan : 09H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 13H00
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Kazakhstan : 10H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 14H00
-
Kazakhstan : 11H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 15H00
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Kazakhstan : 12H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 16H00
-
Kazakhstan : 13H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 17H00
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Kazakhstan : 14H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 18H00
-
Kazakhstan : 15H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 19H00
-
Kazakhstan : 16H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 20H00
-
Kazakhstan : 17H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 21H00
-
Kazakhstan : 18H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 22H00
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Kazakhstan : 19H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 23H00
-
Kazakhstan : 20H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 00H00 (Jour +1)
-
Kazakhstan : 21H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 01H00 (Jour +1)
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Kazakhstan : 22H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 02H00 (Jour +1)
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Kazakhstan : 23H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) depuis Astana ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou que vous prendrez le vol de retour pour Astana :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure Actuelle Locale aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) également Fuseau Horaire des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) sans oublier Heure du Zenith aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et Heure du Crépuscule aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ainsi que Durée du Jour aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), Passage à l'heure d'été aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie).
Tina Minogue