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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kazakhstan et Îles Pitcairn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et les Îles Pitcairn ?
Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 14H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Pitcairnaise.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et les Îles Pitcairn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Îles Pitcairn : 10H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 01H00
Îles Pitcairn : 11H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Îles Pitcairn : 12H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Îles Pitcairn : 13H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Îles Pitcairn : 14H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 05H00
Îles Pitcairn : 15H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 06H00
Îles Pitcairn : 16H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 07H00
Îles Pitcairn : 17H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 08H00
Îles Pitcairn : 18H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 09H00
Îles Pitcairn : 19H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 10H00
Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 11H00
Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 12H00
Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 13H00
Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 14H00
Îles Pitcairn : 00H00
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Kazakhstan : 15H00
Îles Pitcairn : 01H00
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Kazakhstan : 16H00
Îles Pitcairn : 02H00
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Kazakhstan : 17H00
Îles Pitcairn : 03H00
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Kazakhstan : 18H00
Îles Pitcairn : 04H00
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Kazakhstan : 19H00
Îles Pitcairn : 05H00
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Kazakhstan : 20H00
Îles Pitcairn : 06H00
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Kazakhstan : 21H00
Îles Pitcairn : 07H00
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Kazakhstan : 22H00
Îles Pitcairn : 08H00
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Kazakhstan : 23H00
Îles Pitcairn : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Astana ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Adamstown ou que vous prendrez le vol de retour pour Astana :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes aux Îles Pitcairn. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn mais aussi Fuseau Horaire des Îles Pitcairn ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn et surtout Heure du Zenith aux Îles Pitcairn, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn également Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn également Durée du Jour aux Îles Pitcairn ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn et Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.
Bill Runga