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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kazakhstan et Samoa Américaines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et les Samoa Américaines ?
Pour calculer l'heure des Samoa Américaines, vous devez retirer 17H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Samoanne.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et les Samoa Américaines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoanne à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Samoa Américaines : 07H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Samoa Américaines : 08H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Samoa Américaines : 09H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Samoa Américaines : 10H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Samoa Américaines : 11H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 05H00
Samoa Américaines : 12H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 06H00
Samoa Américaines : 13H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 07H00
Samoa Américaines : 14H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 08H00
Samoa Américaines : 15H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 09H00
Samoa Américaines : 16H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 10H00
Samoa Américaines : 17H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 11H00
Samoa Américaines : 18H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 12H00
Samoa Américaines : 19H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 13H00
Samoa Américaines : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 14H00
Samoa Américaines : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 15H00
Samoa Américaines : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 16H00
Samoa Américaines : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 17H00
Samoa Américaines : 00H00
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Kazakhstan : 18H00
Samoa Américaines : 01H00
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Kazakhstan : 19H00
Samoa Américaines : 02H00
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Kazakhstan : 20H00
Samoa Américaines : 03H00
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Kazakhstan : 21H00
Samoa Américaines : 04H00
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Kazakhstan : 22H00
Samoa Américaines : 05H00
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Kazakhstan : 23H00
Samoa Américaines : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pago Pago depuis Astana ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pago Pago ou que vous prendrez le vol de retour pour Astana :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Samoa Américaines. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pago Pago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Américaines Heure Actuelle Locale aux Samoa Américaines sans oublier Fuseau Horaire des Samoa Américaines, Heure du lever du soleil aux Samoa Américaines et surtout Heure du coucher du soleil aux Samoa Américaines, Heure du Zenith aux Samoa Américaines sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa Américaines ou bien encore Heure du Crépuscule aux Samoa Américaines sans oublier Durée du Jour aux Samoa Américaines, Passage à l'heure d'hiver aux Samoa Américaines ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Samoa Américaines.
Valeria Toribiong