Décalage Horaire entre le Kenya et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée)

Quel est le décalage horaire entre le Kenya et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) quand il est par exemple 8H au Kenya. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nairobi et Buka, comment calculer le décalage horaire entre le Kenya et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Kenya et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Buka et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Papouasie-Nouvelle-Guinée

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Kenya et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Kenya et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ?

Pour calculer l'heure de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Kenya.
Autrement dit, vous devez 8H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Bougainville.

Décalage Horaire entre le Kenya et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bougainville à partir de l'heure Kenyane.

Kenya : 00H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 08H00
Kenya : 01H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 09H00
Kenya : 02H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 10H00
Kenya : 03H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 11H00
Kenya : 04H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 12H00
Kenya : 05H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 13H00
Kenya : 06H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 14H00
Kenya : 07H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 15H00
Kenya : 08H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 16H00
Kenya : 09H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 17H00
Kenya : 10H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 18H00
Kenya : 11H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 19H00
Kenya : 12H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 20H00
Kenya : 13H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 21H00
Kenya : 14H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 22H00
Kenya : 15H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 23H00
Kenya : 16H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 00H00 (Jour +1)
Kenya : 17H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 01H00 (Jour +1)
Kenya : 18H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 02H00 (Jour +1)
Kenya : 19H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 03H00 (Jour +1)
Kenya : 20H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 04H00 (Jour +1)
Kenya : 21H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 05H00 (Jour +1)
Kenya : 22H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 06H00 (Jour +1)
Kenya : 23H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buka depuis Nairobi ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Buka ou en revenant à Nairobi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Évitez les activités pendant les premiers jours à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buka

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure Actuelle Locale à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Fuseau Horaire de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ainsi que Heure du lever du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) sans oublier Heure du coucher du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Heure du Zenith à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Heure du Crépuscule à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Durée du Jour à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Passage à l'heure d'été à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Janet Marape

Janet Marape

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