Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kenya et Kiribati est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et Kiribati ?
Pour calculer l'heure de Kiribati, vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Kiribatienne.
Décalage Horaire entre le Kenya et Kiribati Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kiribatienne à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Kiribati : 10H00
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Kenya : 01H00
Kiribati : 11H00
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Kenya : 02H00
Kiribati : 12H00
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Kenya : 03H00
Kiribati : 13H00
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Kenya : 04H00
Kiribati : 14H00
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Kenya : 05H00
Kiribati : 15H00
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Kenya : 06H00
Kiribati : 16H00
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Kenya : 07H00
Kiribati : 17H00
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Kenya : 08H00
Kiribati : 18H00
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Kenya : 09H00
Kiribati : 19H00
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Kenya : 10H00
Kiribati : 20H00
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Kenya : 11H00
Kiribati : 21H00
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Kenya : 12H00
Kiribati : 22H00
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Kenya : 13H00
Kiribati : 23H00
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Kenya : 14H00
Kiribati : 00H00 (Jour +1)
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Kenya : 15H00
Kiribati : 01H00 (Jour +1)
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Kenya : 16H00
Kiribati : 02H00 (Jour +1)
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Kenya : 17H00
Kiribati : 03H00 (Jour +1)
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Kenya : 18H00
Kiribati : 04H00 (Jour +1)
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Kenya : 19H00
Kiribati : 05H00 (Jour +1)
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Kenya : 20H00
Kiribati : 06H00 (Jour +1)
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Kenya : 21H00
Kiribati : 07H00 (Jour +1)
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Kenya : 22H00
Kiribati : 08H00 (Jour +1)
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Kenya : 23H00
Kiribati : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tarawa-Sud depuis Nairobi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tarawa-Sud ou que vous prendrez le vol de retour pour Nairobi :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Kiribati. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tarawa-Sud
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Kiribati Heure Actuelle Locale à Kiribati mais aussi Fuseau Horaire de Kiribati, Heure du lever du soleil à Kiribati sans oublier Heure du coucher du soleil à Kiribati et Heure du Zenith à Kiribati ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Kiribati et Heure du Crépuscule à Kiribati sans oublier Durée du Jour à Kiribati également Passage à l'heure d'hiver à Kiribati et Passage à l'heure d'été à Kiribati.