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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kenya et Samoa Américaines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et les Samoa Américaines ?
Pour calculer l'heure des Samoa Américaines, vous devez retirer 14H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Samoanne.
Décalage Horaire entre le Kenya et les Samoa Américaines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoanne à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Samoa Américaines : 10H00 (Jour -1)
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Kenya : 01H00
Samoa Américaines : 11H00 (Jour -1)
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Kenya : 02H00
Samoa Américaines : 12H00 (Jour -1)
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Kenya : 03H00
Samoa Américaines : 13H00 (Jour -1)
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Kenya : 04H00
Samoa Américaines : 14H00 (Jour -1)
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Kenya : 05H00
Samoa Américaines : 15H00 (Jour -1)
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Kenya : 06H00
Samoa Américaines : 16H00 (Jour -1)
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Kenya : 07H00
Samoa Américaines : 17H00 (Jour -1)
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Kenya : 08H00
Samoa Américaines : 18H00 (Jour -1)
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Kenya : 09H00
Samoa Américaines : 19H00 (Jour -1)
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Kenya : 10H00
Samoa Américaines : 20H00 (Jour -1)
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Kenya : 11H00
Samoa Américaines : 21H00 (Jour -1)
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Kenya : 12H00
Samoa Américaines : 22H00 (Jour -1)
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Kenya : 13H00
Samoa Américaines : 23H00 (Jour -1)
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Kenya : 14H00
Samoa Américaines : 00H00
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Kenya : 15H00
Samoa Américaines : 01H00
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Kenya : 16H00
Samoa Américaines : 02H00
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Kenya : 17H00
Samoa Américaines : 03H00
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Kenya : 18H00
Samoa Américaines : 04H00
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Kenya : 19H00
Samoa Américaines : 05H00
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Kenya : 20H00
Samoa Américaines : 06H00
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Kenya : 21H00
Samoa Américaines : 07H00
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Kenya : 22H00
Samoa Américaines : 08H00
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Kenya : 23H00
Samoa Américaines : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pago Pago depuis Nairobi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pago Pago ou en revenant à Nairobi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu les Samoa Américaines, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pago Pago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Américaines Heure Actuelle Locale aux Samoa Américaines et surtout Fuseau Horaire des Samoa Américaines mais aussi Heure du lever du soleil aux Samoa Américaines également Heure du coucher du soleil aux Samoa Américaines ou bien encore Heure du Zenith aux Samoa Américaines mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa Américaines ainsi que Heure du Crépuscule aux Samoa Américaines et surtout Durée du Jour aux Samoa Américaines et Passage à l'heure d'hiver aux Samoa Américaines sans oublier Passage à l'heure d'été aux Samoa Américaines.
Bill Runga