Décalage Horaire entre le Kirghizstan et l'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Kirghizstan et Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et l'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Kirghizstan et l'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure

• Kirghizstan : 00H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00

• Kirghizstan : 01H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00

• Kirghizstan : 02H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00

• Kirghizstan : 03H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00

• Kirghizstan : 04H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00

• Kirghizstan : 05H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00

• Kirghizstan : 06H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00

• Kirghizstan : 07H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00

• Kirghizstan : 08H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00

• Kirghizstan : 09H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00

• Kirghizstan : 10H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00

• Kirghizstan : 11H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00

• Kirghizstan : 12H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00

• Kirghizstan : 13H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00

• Kirghizstan : 14H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00

• Kirghizstan : 15H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00

• Kirghizstan : 16H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00

• Kirghizstan : 17H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00

• Kirghizstan : 18H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00 (Jour +1)

• Kirghizstan : 19H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00 (Jour +1)

• Kirghizstan : 20H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00 (Jour +1)

• Kirghizstan : 21H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00 (Jour +1)

• Kirghizstan : 22H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00 (Jour +1)

• Kirghizstan : 23H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Bichkek ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou en revenant à Bichkek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Fuseau Horaire d'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure du coucher du soleil en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Heure du Crépuscule en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Durée du Jour en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Bill Runga