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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kirghizstan et Polynésie Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Polynésie Française ?
Pour calculer l'heure de la Polynésie Française, vous devez retirer 15H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Polynésienne.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Polynésie Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polynésienne à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Polynésie Française : 09H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 01H00
Polynésie Française : 10H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 02H00
Polynésie Française : 11H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 03H00
Polynésie Française : 12H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 04H00
Polynésie Française : 13H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 05H00
Polynésie Française : 14H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 06H00
Polynésie Française : 15H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 07H00
Polynésie Française : 16H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 08H00
Polynésie Française : 17H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 09H00
Polynésie Française : 18H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 10H00
Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 11H00
Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 12H00
Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 13H00
Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 14H00
Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 15H00
Polynésie Française : 00H00
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Kirghizstan : 16H00
Polynésie Française : 01H00
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Kirghizstan : 17H00
Polynésie Française : 02H00
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Kirghizstan : 18H00
Polynésie Française : 03H00
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Kirghizstan : 19H00
Polynésie Française : 04H00
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Kirghizstan : 20H00
Polynésie Française : 05H00
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Kirghizstan : 21H00
Polynésie Française : 06H00
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Kirghizstan : 22H00
Polynésie Française : 07H00
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Kirghizstan : 23H00
Polynésie Française : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Bichkek ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Papeete ou votre retour à Bichkek :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Polynésie Française. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française et surtout Fuseau Horaire de la Polynésie Française et surtout Heure du lever du soleil en Polynésie Française ou bien encore Heure du coucher du soleil en Polynésie Française et Heure du Zenith en Polynésie Française, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française sans oublier Heure du Crépuscule en Polynésie Française et Durée du Jour en Polynésie Française et surtout Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française également Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.
Kausea Ielemia