Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Laos et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ?
Pour calculer l'heure de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Bougainville.
Décalage Horaire entre le Laos et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bougainville à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 04H00
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Laos : 01H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 05H00
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Laos : 02H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 06H00
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Laos : 03H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 07H00
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Laos : 04H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 08H00
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Laos : 05H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 09H00
-
Laos : 06H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 10H00
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Laos : 07H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 11H00
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Laos : 08H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 12H00
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Laos : 09H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 13H00
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Laos : 10H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 14H00
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Laos : 11H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 15H00
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Laos : 12H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 16H00
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Laos : 13H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 17H00
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Laos : 14H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 18H00
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Laos : 15H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 19H00
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Laos : 16H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 20H00
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Laos : 17H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 21H00
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Laos : 18H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 22H00
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Laos : 19H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 23H00
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Laos : 20H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 00H00 (Jour +1)
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Laos : 21H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 01H00 (Jour +1)
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Laos : 22H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 02H00 (Jour +1)
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Laos : 23H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buka depuis Vientiane ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Buka ou votre retour à Vientiane :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure Actuelle Locale à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Fuseau Horaire de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) sans oublier Heure du lever du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Heure du coucher du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) sans oublier Heure du Zenith à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Heure du Crépuscule à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Durée du Jour à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Passage à l'heure d'hiver à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Passage à l'heure d'été à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).