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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Laos et Île Norfolk est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et l'Île Norfolk ?
Pour calculer l'heure d'Île Norfolk, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Norfolkaise.
Décalage Horaire entre le Laos et l'Île Norfolk Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norfolkaise à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Île Norfolk : 05H00
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Laos : 01H00
Île Norfolk : 06H00
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Laos : 02H00
Île Norfolk : 07H00
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Laos : 03H00
Île Norfolk : 08H00
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Laos : 04H00
Île Norfolk : 09H00
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Laos : 05H00
Île Norfolk : 10H00
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Laos : 06H00
Île Norfolk : 11H00
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Laos : 07H00
Île Norfolk : 12H00
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Laos : 08H00
Île Norfolk : 13H00
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Laos : 09H00
Île Norfolk : 14H00
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Laos : 10H00
Île Norfolk : 15H00
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Laos : 11H00
Île Norfolk : 16H00
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Laos : 12H00
Île Norfolk : 17H00
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Laos : 13H00
Île Norfolk : 18H00
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Laos : 14H00
Île Norfolk : 19H00
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Laos : 15H00
Île Norfolk : 20H00
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Laos : 16H00
Île Norfolk : 21H00
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Laos : 17H00
Île Norfolk : 22H00
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Laos : 18H00
Île Norfolk : 23H00
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Laos : 19H00
Île Norfolk : 00H00 (Jour +1)
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Laos : 20H00
Île Norfolk : 01H00 (Jour +1)
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Laos : 21H00
Île Norfolk : 02H00 (Jour +1)
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Laos : 22H00
Île Norfolk : 03H00 (Jour +1)
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Laos : 23H00
Île Norfolk : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Vientiane ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kingston ou en revenant à Vientiane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Île Norfolk. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Norfolk Heure Actuelle Locale en Île Norfolk ou bien encore Fuseau Horaire d'Île Norfolk ainsi que Heure du lever du soleil en Île Norfolk et Heure du coucher du soleil en Île Norfolk ou bien encore Heure du Zenith en Île Norfolk ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Norfolk ou bien encore Heure du Crépuscule en Île Norfolk sans oublier Durée du Jour en Île Norfolk et surtout Passage à l'heure d'hiver en Île Norfolk et Passage à l'heure d'été en Île Norfolk.
Nina Mata'afa