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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Laos et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre le Laos et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Guam : 03H00
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Laos : 01H00
Guam : 04H00
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Laos : 02H00
Guam : 05H00
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Laos : 03H00
Guam : 06H00
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Laos : 04H00
Guam : 07H00
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Laos : 05H00
Guam : 08H00
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Laos : 06H00
Guam : 09H00
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Laos : 07H00
Guam : 10H00
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Laos : 08H00
Guam : 11H00
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Laos : 09H00
Guam : 12H00
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Laos : 10H00
Guam : 13H00
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Laos : 11H00
Guam : 14H00
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Laos : 12H00
Guam : 15H00
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Laos : 13H00
Guam : 16H00
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Laos : 14H00
Guam : 17H00
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Laos : 15H00
Guam : 18H00
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Laos : 16H00
Guam : 19H00
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Laos : 17H00
Guam : 20H00
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Laos : 18H00
Guam : 21H00
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Laos : 19H00
Guam : 22H00
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Laos : 20H00
Guam : 23H00
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Laos : 21H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
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Laos : 22H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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Laos : 23H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Vientiane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Hagåtña ou que vous prendrez le vol de retour pour Vientiane :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Guam. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam mais aussi Fuseau Horaire du Guam sans oublier Heure du lever du soleil au Guam, Heure du coucher du soleil au Guam sans oublier Heure du Zenith au Guam également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam, Heure du Crépuscule au Guam sans oublier Durée du Jour au Guam mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Guam sans oublier Passage à l'heure d'été au Guam.
Jioji Seruiratu