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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Laos et Vanuatu est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et le Vanuatu ?
Pour calculer l'heure du Vanuatu, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Vanouataise.
Décalage Horaire entre le Laos et le Vanuatu Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vanouataise à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Vanuatu : 04H00
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Laos : 01H00
Vanuatu : 05H00
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Laos : 02H00
Vanuatu : 06H00
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Laos : 03H00
Vanuatu : 07H00
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Laos : 04H00
Vanuatu : 08H00
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Laos : 05H00
Vanuatu : 09H00
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Laos : 06H00
Vanuatu : 10H00
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Laos : 07H00
Vanuatu : 11H00
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Laos : 08H00
Vanuatu : 12H00
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Laos : 09H00
Vanuatu : 13H00
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Laos : 10H00
Vanuatu : 14H00
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Laos : 11H00
Vanuatu : 15H00
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Laos : 12H00
Vanuatu : 16H00
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Laos : 13H00
Vanuatu : 17H00
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Laos : 14H00
Vanuatu : 18H00
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Laos : 15H00
Vanuatu : 19H00
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Laos : 16H00
Vanuatu : 20H00
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Laos : 17H00
Vanuatu : 21H00
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Laos : 18H00
Vanuatu : 22H00
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Laos : 19H00
Vanuatu : 23H00
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Laos : 20H00
Vanuatu : 00H00 (Jour +1)
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Laos : 21H00
Vanuatu : 01H00 (Jour +1)
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Laos : 22H00
Vanuatu : 02H00 (Jour +1)
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Laos : 23H00
Vanuatu : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Vila depuis Vientiane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-Vila ou que vous prendrez le vol de retour pour Vientiane :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Vanuatu, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Vila
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vanuatu Heure Actuelle Locale au Vanuatu et surtout Fuseau Horaire du Vanuatu sans oublier Heure du lever du soleil au Vanuatu mais aussi Heure du coucher du soleil au Vanuatu et surtout Heure du Zenith au Vanuatu ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vanuatu et Heure du Crépuscule au Vanuatu mais aussi Durée du Jour au Vanuatu mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Vanuatu ainsi que Passage à l'heure d'été au Vanuatu.
Valeria Toribiong