Décalage Horaire entre le Laos et les Îles Cook

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Laos et Îles Cook est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et les Îles Cook ?

Décalage Horaire entre le Laos et les Îles Cook Heure par Heure

• Laos : 00H00

  Îles Cook : 07H00 (Jour -1)

• Laos : 01H00

  Îles Cook : 08H00 (Jour -1)

• Laos : 02H00

  Îles Cook : 09H00 (Jour -1)

• Laos : 03H00

  Îles Cook : 10H00 (Jour -1)

• Laos : 04H00

  Îles Cook : 11H00 (Jour -1)

• Laos : 05H00

  Îles Cook : 12H00 (Jour -1)

• Laos : 06H00

  Îles Cook : 13H00 (Jour -1)

• Laos : 07H00

  Îles Cook : 14H00 (Jour -1)

• Laos : 08H00

  Îles Cook : 15H00 (Jour -1)

• Laos : 09H00

  Îles Cook : 16H00 (Jour -1)

• Laos : 10H00

  Îles Cook : 17H00 (Jour -1)

• Laos : 11H00

  Îles Cook : 18H00 (Jour -1)

• Laos : 12H00

  Îles Cook : 19H00 (Jour -1)

• Laos : 13H00

  Îles Cook : 20H00 (Jour -1)

• Laos : 14H00

  Îles Cook : 21H00 (Jour -1)

• Laos : 15H00

  Îles Cook : 22H00 (Jour -1)

• Laos : 16H00

  Îles Cook : 23H00 (Jour -1)

• Laos : 17H00

  Îles Cook : 00H00

• Laos : 18H00

  Îles Cook : 01H00

• Laos : 19H00

  Îles Cook : 02H00

• Laos : 20H00

  Îles Cook : 03H00

• Laos : 21H00

  Îles Cook : 04H00

• Laos : 22H00

  Îles Cook : 05H00

• Laos : 23H00

  Îles Cook : 06H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Vientiane ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Avarua ou que vous prendrez le vol de retour pour Vientiane :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Cook.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook et Fuseau Horaire des Îles Cook ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Cook ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Cook également Heure du Zenith aux Îles Cook également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook, Heure du Crépuscule aux Îles Cook ou bien encore Durée du Jour aux Îles Cook ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.

Publié le 25/05/2022 - 22:02

Surangel Remengesau