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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lesotho et Samoa Américaines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et les Samoa Américaines ?
Pour calculer l'heure des Samoa Américaines, vous devez retirer 13H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Samoanne.
Décalage Horaire entre le Lesotho et les Samoa Américaines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoanne à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Samoa Américaines : 11H00 (Jour -1)
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Lesotho : 01H00
Samoa Américaines : 12H00 (Jour -1)
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Lesotho : 02H00
Samoa Américaines : 13H00 (Jour -1)
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Lesotho : 03H00
Samoa Américaines : 14H00 (Jour -1)
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Lesotho : 04H00
Samoa Américaines : 15H00 (Jour -1)
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Lesotho : 05H00
Samoa Américaines : 16H00 (Jour -1)
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Lesotho : 06H00
Samoa Américaines : 17H00 (Jour -1)
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Lesotho : 07H00
Samoa Américaines : 18H00 (Jour -1)
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Lesotho : 08H00
Samoa Américaines : 19H00 (Jour -1)
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Lesotho : 09H00
Samoa Américaines : 20H00 (Jour -1)
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Lesotho : 10H00
Samoa Américaines : 21H00 (Jour -1)
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Lesotho : 11H00
Samoa Américaines : 22H00 (Jour -1)
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Lesotho : 12H00
Samoa Américaines : 23H00 (Jour -1)
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Lesotho : 13H00
Samoa Américaines : 00H00
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Lesotho : 14H00
Samoa Américaines : 01H00
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Lesotho : 15H00
Samoa Américaines : 02H00
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Lesotho : 16H00
Samoa Américaines : 03H00
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Lesotho : 17H00
Samoa Américaines : 04H00
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Lesotho : 18H00
Samoa Américaines : 05H00
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Lesotho : 19H00
Samoa Américaines : 06H00
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Lesotho : 20H00
Samoa Américaines : 07H00
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Lesotho : 21H00
Samoa Américaines : 08H00
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Lesotho : 22H00
Samoa Américaines : 09H00
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Lesotho : 23H00
Samoa Américaines : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pago Pago depuis Maseru ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Maseru en vacances ou vous envoler à Pago Pago :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu les Samoa Américaines, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pago Pago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Américaines Heure Actuelle Locale aux Samoa Américaines ainsi que Fuseau Horaire des Samoa Américaines ou bien encore Heure du lever du soleil aux Samoa Américaines et surtout Heure du coucher du soleil aux Samoa Américaines sans oublier Heure du Zenith aux Samoa Américaines sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa Américaines, Heure du Crépuscule aux Samoa Américaines ainsi que Durée du Jour aux Samoa Américaines mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Samoa Américaines et Passage à l'heure d'été aux Samoa Américaines.
Kausea Ielemia