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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lesotho et Nioué est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et Nioué ?
Pour calculer l'heure de Nioué, vous devez retirer 13H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Niouéenne.
Décalage Horaire entre le Lesotho et Nioué Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niouéenne à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Nioué : 11H00 (Jour -1)
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Lesotho : 01H00
Nioué : 12H00 (Jour -1)
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Lesotho : 02H00
Nioué : 13H00 (Jour -1)
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Lesotho : 03H00
Nioué : 14H00 (Jour -1)
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Lesotho : 04H00
Nioué : 15H00 (Jour -1)
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Lesotho : 05H00
Nioué : 16H00 (Jour -1)
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Lesotho : 06H00
Nioué : 17H00 (Jour -1)
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Lesotho : 07H00
Nioué : 18H00 (Jour -1)
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Lesotho : 08H00
Nioué : 19H00 (Jour -1)
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Lesotho : 09H00
Nioué : 20H00 (Jour -1)
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Lesotho : 10H00
Nioué : 21H00 (Jour -1)
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Lesotho : 11H00
Nioué : 22H00 (Jour -1)
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Lesotho : 12H00
Nioué : 23H00 (Jour -1)
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Lesotho : 13H00
Nioué : 00H00
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Lesotho : 14H00
Nioué : 01H00
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Lesotho : 15H00
Nioué : 02H00
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Lesotho : 16H00
Nioué : 03H00
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Lesotho : 17H00
Nioué : 04H00
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Lesotho : 18H00
Nioué : 05H00
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Lesotho : 19H00
Nioué : 06H00
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Lesotho : 20H00
Nioué : 07H00
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Lesotho : 21H00
Nioué : 08H00
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Lesotho : 22H00
Nioué : 09H00
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Lesotho : 23H00
Nioué : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Alofi depuis Maseru ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Alofi ou en revenant à Maseru, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Nioué. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Alofi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nioué Heure Actuelle Locale à Nioué, Fuseau Horaire de Nioué, Heure du lever du soleil à Nioué et surtout Heure du coucher du soleil à Nioué, Heure du Zenith à Nioué et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nioué mais aussi Heure du Crépuscule à Nioué sans oublier Durée du Jour à Nioué, Passage à l'heure d'hiver à Nioué, Passage à l'heure d'été à Nioué.
David Morrison