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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Liban et Guam est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Liban.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Libanaise pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre le Liban et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Libanaise.-
Liban : 00H00
Guam : 08H00
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Liban : 01H00
Guam : 09H00
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Liban : 02H00
Guam : 10H00
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Liban : 03H00
Guam : 11H00
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Liban : 04H00
Guam : 12H00
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Liban : 05H00
Guam : 13H00
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Liban : 06H00
Guam : 14H00
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Liban : 07H00
Guam : 15H00
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Liban : 08H00
Guam : 16H00
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Liban : 09H00
Guam : 17H00
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Liban : 10H00
Guam : 18H00
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Liban : 11H00
Guam : 19H00
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Liban : 12H00
Guam : 20H00
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Liban : 13H00
Guam : 21H00
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Liban : 14H00
Guam : 22H00
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Liban : 15H00
Guam : 23H00
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Liban : 16H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
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Liban : 17H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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Liban : 18H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
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Liban : 19H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
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Liban : 20H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
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Liban : 21H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
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Liban : 22H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
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Liban : 23H00
Guam : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Beyrouth ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Hagåtña ou que vous prendrez le vol de retour pour Beyrouth :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Guam, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam ainsi que Fuseau Horaire du Guam ainsi que Heure du lever du soleil au Guam, Heure du coucher du soleil au Guam, Heure du Zenith au Guam, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam ou bien encore Heure du Crépuscule au Guam également Durée du Jour au Guam ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Guam mais aussi Passage à l'heure d'été au Guam.
Jioji Seruiratu