Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Liban et Îles Cocos est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et les Îles Cocos ?
Pour calculer l'heure des Îles Cocos, vous devez ajouter 03H30 à l'heure du Liban.Autrement dit, vous devez 3H30 l'heure Libanaise pour obtenir l'heure Îles Cocos.
Décalage Horaire entre le Liban et les Îles Cocos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Cocos à partir de l'heure Libanaise.-
Liban : 00H00
Îles Cocos : 03H30
-
Liban : 01H00
Îles Cocos : 04H30
-
Liban : 02H00
Îles Cocos : 05H30
-
Liban : 03H00
Îles Cocos : 06H30
-
Liban : 04H00
Îles Cocos : 07H30
-
Liban : 05H00
Îles Cocos : 08H30
-
Liban : 06H00
Îles Cocos : 09H30
-
Liban : 07H00
Îles Cocos : 10H30
-
Liban : 08H00
Îles Cocos : 11H30
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Liban : 09H00
Îles Cocos : 12H30
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Liban : 10H00
Îles Cocos : 13H30
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Liban : 11H00
Îles Cocos : 14H30
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Liban : 12H00
Îles Cocos : 15H30
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Liban : 13H00
Îles Cocos : 16H30
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Liban : 14H00
Îles Cocos : 17H30
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Liban : 15H00
Îles Cocos : 18H30
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Liban : 16H00
Îles Cocos : 19H30
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Liban : 17H00
Îles Cocos : 20H30
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Liban : 18H00
Îles Cocos : 21H30
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Liban : 19H00
Îles Cocos : 22H30
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Liban : 20H00
Îles Cocos : 23H30
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Liban : 21H00
Îles Cocos : 00H30 (Jour +1)
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Liban : 22H00
Îles Cocos : 01H30 (Jour +1)
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Liban : 23H00
Îles Cocos : 02H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis Beyrouth ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à West Island ou que vous prendrez le vol de retour pour Beyrouth :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé aux Îles Cocos, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Cocos ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Cocos mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos mais aussi Heure du Zenith aux Îles Cocos ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos et Heure du Crépuscule aux Îles Cocos ou bien encore Durée du Jour aux Îles Cocos et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos, Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.