Décalage Horaire entre le Liban et les Îles Cook

Quel est le décalage horaire entre le Liban et les Îles Cook ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Cook quand il est par exemple 10H au Liban. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Beyrouth et Avarua, comment calculer le décalage horaire entre le Liban et les Îles Cook, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Liban et les Îles Cook, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Avarua et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Îles Cook
Drapeau des Îles Cook

Agrandir l'image

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Liban et les Îles Cook : 13H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Liban et Îles Cook est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Liban et les Îles Cook
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 13H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et les Îles Cook ?

Pour calculer l'heure des Îles Cook, vous devez retirer 13H00 à l'heure du Liban.
Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Libanaise pour obtenir l'heure Cookienne.

Décalage Horaire entre le Liban et les Îles Cook Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cookienne à partir de l'heure Libanaise.
  • Liban : 00H00

    Îles Cook : 11H00 (Jour -1)
  • Liban : 01H00

    Îles Cook : 12H00 (Jour -1)
  • Liban : 02H00

    Îles Cook : 13H00 (Jour -1)
  • Liban : 03H00

    Îles Cook : 14H00 (Jour -1)
  • Liban : 04H00

    Îles Cook : 15H00 (Jour -1)
  • Liban : 05H00

    Îles Cook : 16H00 (Jour -1)
  • Liban : 06H00

    Îles Cook : 17H00 (Jour -1)
  • Liban : 07H00

    Îles Cook : 18H00 (Jour -1)
  • Liban : 08H00

    Îles Cook : 19H00 (Jour -1)
  • Liban : 09H00

    Îles Cook : 20H00 (Jour -1)
  • Liban : 10H00

    Îles Cook : 21H00 (Jour -1)
  • Liban : 11H00

    Îles Cook : 22H00 (Jour -1)
  • Liban : 12H00

    Îles Cook : 23H00 (Jour -1)
  • Liban : 13H00

    Îles Cook : 00H00
  • Liban : 14H00

    Îles Cook : 01H00
  • Liban : 15H00

    Îles Cook : 02H00
  • Liban : 16H00

    Îles Cook : 03H00
  • Liban : 17H00

    Îles Cook : 04H00
  • Liban : 18H00

    Îles Cook : 05H00
  • Liban : 19H00

    Îles Cook : 06H00
  • Liban : 20H00

    Îles Cook : 07H00
  • Liban : 21H00

    Îles Cook : 08H00
  • Liban : 22H00

    Îles Cook : 09H00
  • Liban : 23H00

    Îles Cook : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Beyrouth ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Avarua ou que vous prendrez le vol de retour pour Beyrouth :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Faire des activités relaxantes aux Îles Cook. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook mais aussi Fuseau Horaire des Îles Cook ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Cook et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Cook, Heure du Zenith aux Îles Cook également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook également Heure du Crépuscule aux Îles Cook mais aussi Durée du Jour aux Îles Cook, Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.

Bill RungaBill Runga

Suggestions