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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Liban et Palaos est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et les Palaos ?
Pour calculer l'heure des Palaos, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Liban.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Libanaise pour obtenir l'heure Palaoise.
Décalage Horaire entre le Liban et les Palaos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palaoise à partir de l'heure Libanaise.-
Liban : 00H00
Palaos : 06H00
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Liban : 01H00
Palaos : 07H00
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Liban : 02H00
Palaos : 08H00
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Liban : 03H00
Palaos : 09H00
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Liban : 04H00
Palaos : 10H00
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Liban : 05H00
Palaos : 11H00
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Liban : 06H00
Palaos : 12H00
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Liban : 07H00
Palaos : 13H00
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Liban : 08H00
Palaos : 14H00
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Liban : 09H00
Palaos : 15H00
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Liban : 10H00
Palaos : 16H00
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Liban : 11H00
Palaos : 17H00
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Liban : 12H00
Palaos : 18H00
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Liban : 13H00
Palaos : 19H00
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Liban : 14H00
Palaos : 20H00
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Liban : 15H00
Palaos : 21H00
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Liban : 16H00
Palaos : 22H00
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Liban : 17H00
Palaos : 23H00
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Liban : 18H00
Palaos : 00H00 (Jour +1)
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Liban : 19H00
Palaos : 01H00 (Jour +1)
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Liban : 20H00
Palaos : 02H00 (Jour +1)
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Liban : 21H00
Palaos : 03H00 (Jour +1)
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Liban : 22H00
Palaos : 04H00 (Jour +1)
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Liban : 23H00
Palaos : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melekeok depuis Beyrouth ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Melekeok ou que vous prendrez le vol de retour pour Beyrouth :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Palaos. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melekeok
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Palaos Heure Actuelle Locale aux Palaos sans oublier Fuseau Horaire des Palaos et surtout Heure du lever du soleil aux Palaos et Heure du coucher du soleil aux Palaos ou bien encore Heure du Zenith aux Palaos sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Palaos ou bien encore Heure du Crépuscule aux Palaos et Durée du Jour aux Palaos également Passage à l'heure d'hiver aux Palaos, Passage à l'heure d'été aux Palaos.
Surangel Remengesau