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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Libéria et Bora-Bora (Polynésie Française) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et Bora-Bora (Polynésie Française) ?
Pour calculer l'heure de Bora-Bora (Polynésie Française), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Libéria.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Libérienne pour obtenir l'heure Bora-Bora.
Décalage Horaire entre le Libéria et Bora-Bora (Polynésie Française) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bora-Bora à partir de l'heure Libérienne.-
Libéria : 00H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 15H00 (Jour -1)
-
Libéria : 01H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 16H00 (Jour -1)
-
Libéria : 02H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 17H00 (Jour -1)
-
Libéria : 03H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 18H00 (Jour -1)
-
Libéria : 04H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 19H00 (Jour -1)
-
Libéria : 05H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 20H00 (Jour -1)
-
Libéria : 06H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 21H00 (Jour -1)
-
Libéria : 07H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 22H00 (Jour -1)
-
Libéria : 08H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 23H00 (Jour -1)
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Libéria : 09H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 00H00
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Libéria : 10H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 01H00
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Libéria : 11H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 02H00
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Libéria : 12H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 03H00
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Libéria : 13H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 04H00
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Libéria : 14H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 05H00
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Libéria : 15H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 06H00
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Libéria : 16H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 07H00
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Libéria : 17H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 08H00
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Libéria : 18H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 09H00
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Libéria : 19H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 10H00
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Libéria : 20H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 11H00
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Libéria : 21H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 12H00
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Libéria : 22H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 13H00
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Libéria : 23H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaitape depuis Monrovia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Vaitape ou votre retour à Monrovia :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Bora-Bora (Polynésie Française).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaitape
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bora-Bora (Polynésie Française) Heure Actuelle Locale à Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Fuseau Horaire de Bora-Bora (Polynésie Française) ou bien encore Heure du lever du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Heure du coucher du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) également Heure du Zenith à Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bora-Bora (Polynésie Française) et Heure du Crépuscule à Bora-Bora (Polynésie Française) ou bien encore Durée du Jour à Bora-Bora (Polynésie Française), Passage à l'heure d'hiver à Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Passage à l'heure d'été à Bora-Bora (Polynésie Française).
Sarote Katonivere