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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Luxembourg et Îles Cook est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Luxembourg et les Îles Cook ?
Pour calculer l'heure des Îles Cook, vous devez retirer 12H00 à l'heure du Luxembourg.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Luxembourgeoise pour obtenir l'heure Cookienne.
Décalage Horaire entre le Luxembourg et les Îles Cook Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cookienne à partir de l'heure Luxembourgeoise.-
Luxembourg : 00H00
Îles Cook : 12H00 (Jour -1)
-
Luxembourg : 01H00
Îles Cook : 13H00 (Jour -1)
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Luxembourg : 02H00
Îles Cook : 14H00 (Jour -1)
-
Luxembourg : 03H00
Îles Cook : 15H00 (Jour -1)
-
Luxembourg : 04H00
Îles Cook : 16H00 (Jour -1)
-
Luxembourg : 05H00
Îles Cook : 17H00 (Jour -1)
-
Luxembourg : 06H00
Îles Cook : 18H00 (Jour -1)
-
Luxembourg : 07H00
Îles Cook : 19H00 (Jour -1)
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Luxembourg : 08H00
Îles Cook : 20H00 (Jour -1)
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Luxembourg : 09H00
Îles Cook : 21H00 (Jour -1)
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Luxembourg : 10H00
Îles Cook : 22H00 (Jour -1)
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Luxembourg : 11H00
Îles Cook : 23H00 (Jour -1)
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Luxembourg : 12H00
Îles Cook : 00H00
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Luxembourg : 13H00
Îles Cook : 01H00
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Luxembourg : 14H00
Îles Cook : 02H00
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Luxembourg : 15H00
Îles Cook : 03H00
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Luxembourg : 16H00
Îles Cook : 04H00
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Luxembourg : 17H00
Îles Cook : 05H00
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Luxembourg : 18H00
Îles Cook : 06H00
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Luxembourg : 19H00
Îles Cook : 07H00
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Luxembourg : 20H00
Îles Cook : 08H00
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Luxembourg : 21H00
Îles Cook : 09H00
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Luxembourg : 22H00
Îles Cook : 10H00
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Luxembourg : 23H00
Îles Cook : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Luxembourg ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Avarua ou que vous prendrez le vol de retour pour Luxembourg :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Cook. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook mais aussi Fuseau Horaire des Îles Cook ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Cook ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Cook sans oublier Heure du Zenith aux Îles Cook sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook également Heure du Crépuscule aux Îles Cook ainsi que Durée du Jour aux Îles Cook mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook également Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.
David Morrison