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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Luxembourg et Îles Pitcairn est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Luxembourg et les Îles Pitcairn ?
Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 10H00 à l'heure du Luxembourg.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Luxembourgeoise pour obtenir l'heure Pitcairnaise.
Décalage Horaire entre le Luxembourg et les Îles Pitcairn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Luxembourgeoise.-
Luxembourg : 00H00
Îles Pitcairn : 14H00 (Jour -1)
-
Luxembourg : 01H00
Îles Pitcairn : 15H00 (Jour -1)
-
Luxembourg : 02H00
Îles Pitcairn : 16H00 (Jour -1)
-
Luxembourg : 03H00
Îles Pitcairn : 17H00 (Jour -1)
-
Luxembourg : 04H00
Îles Pitcairn : 18H00 (Jour -1)
-
Luxembourg : 05H00
Îles Pitcairn : 19H00 (Jour -1)
-
Luxembourg : 06H00
Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)
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Luxembourg : 07H00
Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)
-
Luxembourg : 08H00
Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)
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Luxembourg : 09H00
Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)
-
Luxembourg : 10H00
Îles Pitcairn : 00H00
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Luxembourg : 11H00
Îles Pitcairn : 01H00
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Luxembourg : 12H00
Îles Pitcairn : 02H00
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Luxembourg : 13H00
Îles Pitcairn : 03H00
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Luxembourg : 14H00
Îles Pitcairn : 04H00
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Luxembourg : 15H00
Îles Pitcairn : 05H00
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Luxembourg : 16H00
Îles Pitcairn : 06H00
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Luxembourg : 17H00
Îles Pitcairn : 07H00
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Luxembourg : 18H00
Îles Pitcairn : 08H00
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Luxembourg : 19H00
Îles Pitcairn : 09H00
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Luxembourg : 20H00
Îles Pitcairn : 10H00
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Luxembourg : 21H00
Îles Pitcairn : 11H00
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Luxembourg : 22H00
Îles Pitcairn : 12H00
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Luxembourg : 23H00
Îles Pitcairn : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Luxembourg ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Adamstown ou en revenant à Luxembourg, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Pitcairn. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Pitcairn, Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn et surtout Heure du Zenith aux Îles Pitcairn et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn mais aussi Durée du Jour aux Îles Pitcairn ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.
Sarote Katonivere