Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malawi et Kiribati est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et Kiribati ?
Pour calculer l'heure de Kiribati, vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Kiribatienne.
Décalage Horaire entre le Malawi et Kiribati Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kiribatienne à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Kiribati : 11H00
-
Malawi : 01H00
Kiribati : 12H00
-
Malawi : 02H00
Kiribati : 13H00
-
Malawi : 03H00
Kiribati : 14H00
-
Malawi : 04H00
Kiribati : 15H00
-
Malawi : 05H00
Kiribati : 16H00
-
Malawi : 06H00
Kiribati : 17H00
-
Malawi : 07H00
Kiribati : 18H00
-
Malawi : 08H00
Kiribati : 19H00
-
Malawi : 09H00
Kiribati : 20H00
-
Malawi : 10H00
Kiribati : 21H00
-
Malawi : 11H00
Kiribati : 22H00
-
Malawi : 12H00
Kiribati : 23H00
-
Malawi : 13H00
Kiribati : 00H00 (Jour +1)
-
Malawi : 14H00
Kiribati : 01H00 (Jour +1)
-
Malawi : 15H00
Kiribati : 02H00 (Jour +1)
-
Malawi : 16H00
Kiribati : 03H00 (Jour +1)
-
Malawi : 17H00
Kiribati : 04H00 (Jour +1)
-
Malawi : 18H00
Kiribati : 05H00 (Jour +1)
-
Malawi : 19H00
Kiribati : 06H00 (Jour +1)
-
Malawi : 20H00
Kiribati : 07H00 (Jour +1)
-
Malawi : 21H00
Kiribati : 08H00 (Jour +1)
-
Malawi : 22H00
Kiribati : 09H00 (Jour +1)
-
Malawi : 23H00
Kiribati : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tarawa-Sud depuis Lilongwe ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tarawa-Sud ou en revenant à Lilongwe, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Kiribati.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tarawa-Sud
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Kiribati Heure Actuelle Locale à Kiribati et surtout Fuseau Horaire de Kiribati et surtout Heure du lever du soleil à Kiribati également Heure du coucher du soleil à Kiribati sans oublier Heure du Zenith à Kiribati et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Kiribati, Heure du Crépuscule à Kiribati également Durée du Jour à Kiribati et surtout Passage à l'heure d'hiver à Kiribati et surtout Passage à l'heure d'été à Kiribati.
Valeria Toribiong