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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maroc et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre le Maroc et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Nauru : 11H00
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Maroc : 01H00
Nauru : 12H00
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Maroc : 02H00
Nauru : 13H00
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Maroc : 03H00
Nauru : 14H00
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Maroc : 04H00
Nauru : 15H00
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Maroc : 05H00
Nauru : 16H00
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Maroc : 06H00
Nauru : 17H00
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Maroc : 07H00
Nauru : 18H00
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Maroc : 08H00
Nauru : 19H00
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Maroc : 09H00
Nauru : 20H00
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Maroc : 10H00
Nauru : 21H00
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Maroc : 11H00
Nauru : 22H00
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Maroc : 12H00
Nauru : 23H00
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Maroc : 13H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
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Maroc : 14H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
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Maroc : 15H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
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Maroc : 16H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
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Maroc : 17H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
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Maroc : 18H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
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Maroc : 19H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
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Maroc : 20H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
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Maroc : 21H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
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Maroc : 22H00
Nauru : 09H00 (Jour +1)
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Maroc : 23H00
Nauru : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Rabat ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yaren ou en revenant à Rabat, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Nauru. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru et surtout Fuseau Horaire de Nauru également Heure du lever du soleil à Nauru ou bien encore Heure du coucher du soleil à Nauru, Heure du Zenith à Nauru sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru, Heure du Crépuscule à Nauru également Durée du Jour à Nauru mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Nauru sans oublier Passage à l'heure d'été à Nauru.
David Morrison