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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maroc et Nioué est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et Nioué ?
Pour calculer l'heure de Nioué, vous devez retirer 12H00 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Niouéenne.
Décalage Horaire entre le Maroc et Nioué Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niouéenne à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Nioué : 12H00 (Jour -1)
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Maroc : 01H00
Nioué : 13H00 (Jour -1)
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Maroc : 02H00
Nioué : 14H00 (Jour -1)
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Maroc : 03H00
Nioué : 15H00 (Jour -1)
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Maroc : 04H00
Nioué : 16H00 (Jour -1)
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Maroc : 05H00
Nioué : 17H00 (Jour -1)
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Maroc : 06H00
Nioué : 18H00 (Jour -1)
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Maroc : 07H00
Nioué : 19H00 (Jour -1)
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Maroc : 08H00
Nioué : 20H00 (Jour -1)
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Maroc : 09H00
Nioué : 21H00 (Jour -1)
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Maroc : 10H00
Nioué : 22H00 (Jour -1)
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Maroc : 11H00
Nioué : 23H00 (Jour -1)
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Maroc : 12H00
Nioué : 00H00
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Maroc : 13H00
Nioué : 01H00
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Maroc : 14H00
Nioué : 02H00
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Maroc : 15H00
Nioué : 03H00
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Maroc : 16H00
Nioué : 04H00
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Maroc : 17H00
Nioué : 05H00
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Maroc : 18H00
Nioué : 06H00
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Maroc : 19H00
Nioué : 07H00
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Maroc : 20H00
Nioué : 08H00
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Maroc : 21H00
Nioué : 09H00
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Maroc : 22H00
Nioué : 10H00
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Maroc : 23H00
Nioué : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Alofi depuis Rabat ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Alofi ou en revenant à Rabat, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Nioué. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Alofi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nioué Heure Actuelle Locale à Nioué, Fuseau Horaire de Nioué sans oublier Heure du lever du soleil à Nioué et Heure du coucher du soleil à Nioué et Heure du Zenith à Nioué mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nioué, Heure du Crépuscule à Nioué mais aussi Durée du Jour à Nioué sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Nioué ainsi que Passage à l'heure d'été à Nioué.
Sam Dadae