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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mexique et Îles Pitcairn est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mexique et les Îles Pitcairn ?
Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Mexique.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Mexicaine pour obtenir l'heure Pitcairnaise.
Décalage Horaire entre le Mexique et les Îles Pitcairn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Mexicaine.-
Mexique : 00H00
Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)
-
Mexique : 01H00
Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)
-
Mexique : 02H00
Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)
-
Mexique : 03H00
Îles Pitcairn : 00H00
-
Mexique : 04H00
Îles Pitcairn : 01H00
-
Mexique : 05H00
Îles Pitcairn : 02H00
-
Mexique : 06H00
Îles Pitcairn : 03H00
-
Mexique : 07H00
Îles Pitcairn : 04H00
-
Mexique : 08H00
Îles Pitcairn : 05H00
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Mexique : 09H00
Îles Pitcairn : 06H00
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Mexique : 10H00
Îles Pitcairn : 07H00
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Mexique : 11H00
Îles Pitcairn : 08H00
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Mexique : 12H00
Îles Pitcairn : 09H00
-
Mexique : 13H00
Îles Pitcairn : 10H00
-
Mexique : 14H00
Îles Pitcairn : 11H00
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Mexique : 15H00
Îles Pitcairn : 12H00
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Mexique : 16H00
Îles Pitcairn : 13H00
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Mexique : 17H00
Îles Pitcairn : 14H00
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Mexique : 18H00
Îles Pitcairn : 15H00
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Mexique : 19H00
Îles Pitcairn : 16H00
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Mexique : 20H00
Îles Pitcairn : 17H00
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Mexique : 21H00
Îles Pitcairn : 18H00
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Mexique : 22H00
Îles Pitcairn : 19H00
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Mexique : 23H00
Îles Pitcairn : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Mexico ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Adamstown ou que vous prendrez le vol de retour pour Mexico :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé aux Îles Pitcairn, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn, Fuseau Horaire des Îles Pitcairn ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn et surtout Heure du Zenith aux Îles Pitcairn sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn sans oublier Durée du Jour aux Îles Pitcairn mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.
Sarote Katonivere