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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mozambique et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre le Mozambique et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Guam : 08H00
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Mozambique : 01H00
Guam : 09H00
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Mozambique : 02H00
Guam : 10H00
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Mozambique : 03H00
Guam : 11H00
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Mozambique : 04H00
Guam : 12H00
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Mozambique : 05H00
Guam : 13H00
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Mozambique : 06H00
Guam : 14H00
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Mozambique : 07H00
Guam : 15H00
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Mozambique : 08H00
Guam : 16H00
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Mozambique : 09H00
Guam : 17H00
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Mozambique : 10H00
Guam : 18H00
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Mozambique : 11H00
Guam : 19H00
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Mozambique : 12H00
Guam : 20H00
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Mozambique : 13H00
Guam : 21H00
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Mozambique : 14H00
Guam : 22H00
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Mozambique : 15H00
Guam : 23H00
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Mozambique : 16H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
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Mozambique : 17H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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Mozambique : 18H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
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Mozambique : 19H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
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Mozambique : 20H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
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Mozambique : 21H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
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Mozambique : 22H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
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Mozambique : 23H00
Guam : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Maputo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Hagåtña ou en revenant à Maputo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Guam, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam mais aussi Fuseau Horaire du Guam mais aussi Heure du lever du soleil au Guam et Heure du coucher du soleil au Guam et Heure du Zenith au Guam et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam sans oublier Heure du Crépuscule au Guam et surtout Durée du Jour au Guam mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Guam également Passage à l'heure d'été au Guam.
Jioji Seruiratu