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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mozambique et Tonga est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et le Tonga ?
Pour calculer l'heure du Tonga, vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Tongien.
Décalage Horaire entre le Mozambique et le Tonga Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tongien à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Tonga : 11H00
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Mozambique : 01H00
Tonga : 12H00
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Mozambique : 02H00
Tonga : 13H00
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Mozambique : 03H00
Tonga : 14H00
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Mozambique : 04H00
Tonga : 15H00
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Mozambique : 05H00
Tonga : 16H00
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Mozambique : 06H00
Tonga : 17H00
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Mozambique : 07H00
Tonga : 18H00
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Mozambique : 08H00
Tonga : 19H00
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Mozambique : 09H00
Tonga : 20H00
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Mozambique : 10H00
Tonga : 21H00
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Mozambique : 11H00
Tonga : 22H00
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Mozambique : 12H00
Tonga : 23H00
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Mozambique : 13H00
Tonga : 00H00 (Jour +1)
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Mozambique : 14H00
Tonga : 01H00 (Jour +1)
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Mozambique : 15H00
Tonga : 02H00 (Jour +1)
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Mozambique : 16H00
Tonga : 03H00 (Jour +1)
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Mozambique : 17H00
Tonga : 04H00 (Jour +1)
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Mozambique : 18H00
Tonga : 05H00 (Jour +1)
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Mozambique : 19H00
Tonga : 06H00 (Jour +1)
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Mozambique : 20H00
Tonga : 07H00 (Jour +1)
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Mozambique : 21H00
Tonga : 08H00 (Jour +1)
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Mozambique : 22H00
Tonga : 09H00 (Jour +1)
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Mozambique : 23H00
Tonga : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuku'alofa depuis Maputo ?
Si vous prenez un vol pour Maputo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nuku'alofa, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Tonga, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuku'alofa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tonga Heure Actuelle Locale au Tonga ainsi que Fuseau Horaire du Tonga et Heure du lever du soleil au Tonga, Heure du coucher du soleil au Tonga sans oublier Heure du Zenith au Tonga sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tonga et surtout Heure du Crépuscule au Tonga mais aussi Durée du Jour au Tonga mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Tonga et Passage à l'heure d'été au Tonga.
Sylvia Fakafanua