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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Île Norfolk est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Île Norfolk ?
Pour calculer l'heure d'Île Norfolk, vous devez ajouter 04H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez 4H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Norfolkaise.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Île Norfolk Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norfolkaise à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Île Norfolk : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Île Norfolk : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Île Norfolk : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Île Norfolk : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Île Norfolk : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Île Norfolk : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Île Norfolk : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Île Norfolk : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Île Norfolk : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Île Norfolk : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Île Norfolk : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Île Norfolk : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Île Norfolk : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Île Norfolk : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Île Norfolk : 18H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Île Norfolk : 19H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Île Norfolk : 20H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Île Norfolk : 21H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Île Norfolk : 22H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Île Norfolk : 23H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Île Norfolk : 00H30 (Jour +1)
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Île Norfolk : 01H30 (Jour +1)
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Île Norfolk : 02H30 (Jour +1)
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Île Norfolk : 03H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Naypyidaw ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Naypyidaw en vacances ou vous envoler à Kingston :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Île Norfolk, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Norfolk Heure Actuelle Locale en Île Norfolk également Fuseau Horaire d'Île Norfolk mais aussi Heure du lever du soleil en Île Norfolk et Heure du coucher du soleil en Île Norfolk ou bien encore Heure du Zenith en Île Norfolk sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Norfolk ou bien encore Heure du Crépuscule en Île Norfolk ou bien encore Durée du Jour en Île Norfolk sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Île Norfolk ainsi que Passage à l'heure d'été en Île Norfolk.
Surangel Remengesau