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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Îles Cook est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et les Îles Cook ?
Pour calculer l'heure des Îles Cook, vous devez retirer 16H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 16H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Cookienne.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et les Îles Cook Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cookienne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Îles Cook : 07H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Îles Cook : 08H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Îles Cook : 09H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Îles Cook : 10H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Îles Cook : 11H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Îles Cook : 12H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Îles Cook : 13H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Îles Cook : 14H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Îles Cook : 15H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Îles Cook : 16H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Îles Cook : 17H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Îles Cook : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Îles Cook : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Îles Cook : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Îles Cook : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Îles Cook : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Îles Cook : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Îles Cook : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Îles Cook : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Îles Cook : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Îles Cook : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Îles Cook : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Îles Cook : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Îles Cook : 06H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Naypyidaw ?
Si vous prenez un vol pour Naypyidaw ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Avarua, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Cook. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook ainsi que Fuseau Horaire des Îles Cook, Heure du lever du soleil aux Îles Cook ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Cook ainsi que Heure du Zenith aux Îles Cook et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Cook et Durée du Jour aux Îles Cook ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook, Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.
Sylvia Fakafanua