Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Îles Cook est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et les Îles Cook ?
Pour calculer l'heure des Îles Cook, vous devez retirer 16H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 16H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Cookienne.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et les Îles Cook Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cookienne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Îles Cook : 07H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 01H00
Îles Cook : 08H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 02H00
Îles Cook : 09H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 03H00
Îles Cook : 10H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
Îles Cook : 11H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 05H00
Îles Cook : 12H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 06H00
Îles Cook : 13H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 07H00
Îles Cook : 14H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 08H00
Îles Cook : 15H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 09H00
Îles Cook : 16H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 10H00
Îles Cook : 17H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 11H00
Îles Cook : 18H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 12H00
Îles Cook : 19H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 13H00
Îles Cook : 20H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 14H00
Îles Cook : 21H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 15H00
Îles Cook : 22H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 16H00
Îles Cook : 23H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 17H00
Îles Cook : 00H30
-
Myanmar - Birmanie : 18H00
Îles Cook : 01H30
-
Myanmar - Birmanie : 19H00
Îles Cook : 02H30
-
Myanmar - Birmanie : 20H00
Îles Cook : 03H30
-
Myanmar - Birmanie : 21H00
Îles Cook : 04H30
-
Myanmar - Birmanie : 22H00
Îles Cook : 05H30
-
Myanmar - Birmanie : 23H00
Îles Cook : 06H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Naypyidaw ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Avarua ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu les Îles Cook, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook sans oublier Fuseau Horaire des Îles Cook ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Cook ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Cook sans oublier Heure du Zenith aux Îles Cook mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook et Heure du Crépuscule aux Îles Cook également Durée du Jour aux Îles Cook ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.
Sylvia Fakafanua