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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Îles Pitcairn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et les Îles Pitcairn ?
Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 14H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 14H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Pitcairnaise.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et les Îles Pitcairn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Îles Pitcairn : 09H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Îles Pitcairn : 10H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Îles Pitcairn : 11H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Îles Pitcairn : 12H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Îles Pitcairn : 13H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Îles Pitcairn : 14H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Îles Pitcairn : 15H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Îles Pitcairn : 16H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Îles Pitcairn : 17H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Îles Pitcairn : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Îles Pitcairn : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Îles Pitcairn : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Îles Pitcairn : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Îles Pitcairn : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Îles Pitcairn : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Îles Pitcairn : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Îles Pitcairn : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Îles Pitcairn : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Îles Pitcairn : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Îles Pitcairn : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Îles Pitcairn : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Îles Pitcairn : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Îles Pitcairn : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Îles Pitcairn : 08H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Naypyidaw ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Adamstown ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu les Îles Pitcairn, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn et surtout Fuseau Horaire des Îles Pitcairn et Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn sans oublier Heure du Zenith aux Îles Pitcairn ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn ainsi que Durée du Jour aux Îles Pitcairn et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.
Sylvia Fakafanua