Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et les Samoa

Quel est le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et les Samoa ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Samoa quand il est par exemple 5H au Myanmar - Birmanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Naypyidaw et Apia, comment calculer le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et les Samoa, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Myanmar - Birmanie et les Samoa, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Apia et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Samoa
Drapeau des Samoa

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et les Samoa : 07H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Samoa est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et les Samoa
Heure d'hiver : 07H30
Heure d'été : 06H30

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et les Samoa ?

Pour calculer l'heure des Samoa, vous devez ajouter 07H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.
Autrement dit, vous devez 7H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Samoan.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et les Samoa Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoan à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.
  • Myanmar - Birmanie : 00H00

    Samoa : 07H30
  • Myanmar - Birmanie : 01H00

    Samoa : 08H30
  • Myanmar - Birmanie : 02H00

    Samoa : 09H30
  • Myanmar - Birmanie : 03H00

    Samoa : 10H30
  • Myanmar - Birmanie : 04H00

    Samoa : 11H30
  • Myanmar - Birmanie : 05H00

    Samoa : 12H30
  • Myanmar - Birmanie : 06H00

    Samoa : 13H30
  • Myanmar - Birmanie : 07H00

    Samoa : 14H30
  • Myanmar - Birmanie : 08H00

    Samoa : 15H30
  • Myanmar - Birmanie : 09H00

    Samoa : 16H30
  • Myanmar - Birmanie : 10H00

    Samoa : 17H30
  • Myanmar - Birmanie : 11H00

    Samoa : 18H30
  • Myanmar - Birmanie : 12H00

    Samoa : 19H30
  • Myanmar - Birmanie : 13H00

    Samoa : 20H30
  • Myanmar - Birmanie : 14H00

    Samoa : 21H30
  • Myanmar - Birmanie : 15H00

    Samoa : 22H30
  • Myanmar - Birmanie : 16H00

    Samoa : 23H30
  • Myanmar - Birmanie : 17H00

    Samoa : 00H30 (Jour +1)
  • Myanmar - Birmanie : 18H00

    Samoa : 01H30 (Jour +1)
  • Myanmar - Birmanie : 19H00

    Samoa : 02H30 (Jour +1)
  • Myanmar - Birmanie : 20H00

    Samoa : 03H30 (Jour +1)
  • Myanmar - Birmanie : 21H00

    Samoa : 04H30 (Jour +1)
  • Myanmar - Birmanie : 22H00

    Samoa : 05H30 (Jour +1)
  • Myanmar - Birmanie : 23H00

    Samoa : 06H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Apia depuis Naypyidaw ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Apia ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours aux Samoa. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Apia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Heure Actuelle Locale aux Samoa ou bien encore Fuseau Horaire des Samoa et Heure du lever du soleil aux Samoa et surtout Heure du coucher du soleil aux Samoa et Heure du Zenith aux Samoa et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa ainsi que Heure du Crépuscule aux Samoa ainsi que Durée du Jour aux Samoa et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Samoa et surtout Passage à l'heure d'été aux Samoa.

Va'aletoa MalielegaoiVa'aletoa Malielegaoi

Suggestions