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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Samoa est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H30
Heure d'été : 06H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et les Samoa ?
Pour calculer l'heure des Samoa, vous devez ajouter 06H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez 6H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Samoan.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et les Samoa Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoan à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Samoa : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Samoa : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Samoa : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Samoa : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Samoa : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Samoa : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Samoa : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Samoa : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Samoa : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Samoa : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Samoa : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Samoa : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Samoa : 18H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Samoa : 19H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Samoa : 20H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Samoa : 21H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Samoa : 22H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Samoa : 23H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Samoa : 00H30 (Jour +1)
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Samoa : 01H30 (Jour +1)
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Samoa : 02H30 (Jour +1)
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Samoa : 03H30 (Jour +1)
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Samoa : 04H30 (Jour +1)
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Samoa : 05H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Apia depuis Naypyidaw ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Apia ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes aux Samoa. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Apia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Heure Actuelle Locale aux Samoa également Fuseau Horaire des Samoa également Heure du lever du soleil aux Samoa ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Samoa ainsi que Heure du Zenith aux Samoa sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa également Heure du Crépuscule aux Samoa, Durée du Jour aux Samoa ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Samoa sans oublier Passage à l'heure d'été aux Samoa.
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