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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Samoa Américaines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et les Samoa Américaines ?
Pour calculer l'heure des Samoa Américaines, vous devez retirer 17H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 17H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Samoanne.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et les Samoa Américaines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoanne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Samoa Américaines : 06H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Samoa Américaines : 07H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Samoa Américaines : 08H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Samoa Américaines : 09H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Samoa Américaines : 10H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Samoa Américaines : 11H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Samoa Américaines : 12H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Samoa Américaines : 13H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Samoa Américaines : 14H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Samoa Américaines : 15H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Samoa Américaines : 16H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Samoa Américaines : 17H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Samoa Américaines : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Samoa Américaines : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Samoa Américaines : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Samoa Américaines : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Samoa Américaines : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Samoa Américaines : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Samoa Américaines : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Samoa Américaines : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Samoa Américaines : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Samoa Américaines : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Samoa Américaines : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Samoa Américaines : 05H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pago Pago depuis Naypyidaw ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Pago Pago ou votre retour à Naypyidaw :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Samoa Américaines.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pago Pago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Américaines Heure Actuelle Locale aux Samoa Américaines ou bien encore Fuseau Horaire des Samoa Américaines ou bien encore Heure du lever du soleil aux Samoa Américaines, Heure du coucher du soleil aux Samoa Américaines mais aussi Heure du Zenith aux Samoa Américaines ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa Américaines ou bien encore Heure du Crépuscule aux Samoa Américaines mais aussi Durée du Jour aux Samoa Américaines, Passage à l'heure d'hiver aux Samoa Américaines ainsi que Passage à l'heure d'été aux Samoa Américaines.
Janet Marape