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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Tokelau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 06H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez 6H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Tokelau : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Tokelau : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Tokelau : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Tokelau : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Tokelau : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Tokelau : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Tokelau : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Tokelau : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Tokelau : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Tokelau : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Tokelau : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Tokelau : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Tokelau : 18H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Tokelau : 19H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Tokelau : 20H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Tokelau : 21H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Tokelau : 22H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Tokelau : 23H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Tokelau : 00H30 (Jour +1)
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Tokelau : 01H30 (Jour +1)
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Tokelau : 02H30 (Jour +1)
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Tokelau : 03H30 (Jour +1)
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Tokelau : 04H30 (Jour +1)
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Tokelau : 05H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Naypyidaw ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Fakaofo ou votre retour à Naypyidaw :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Tokelau, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau ou bien encore Fuseau Horaire de Tokelau ainsi que Heure du lever du soleil à Tokelau sans oublier Heure du coucher du soleil à Tokelau ou bien encore Heure du Zenith à Tokelau ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau ou bien encore Heure du Crépuscule à Tokelau et surtout Durée du Jour à Tokelau et Passage à l'heure d'hiver à Tokelau et surtout Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Salilo Telito