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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Népal et Bora-Bora (Polynésie Française) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et Bora-Bora (Polynésie Française) ?
Pour calculer l'heure de Bora-Bora (Polynésie Française), vous devez retirer 14H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 14H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Bora-Bora.
Décalage Horaire entre le Népal et Bora-Bora (Polynésie Française) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bora-Bora à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 09H15 (Jour -1)
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Népal : 01H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 10H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 11H15 (Jour -1)
-
Népal : 03H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 12H15 (Jour -1)
-
Népal : 04H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 13H15 (Jour -1)
-
Népal : 05H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 14H15 (Jour -1)
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Népal : 06H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 15H15 (Jour -1)
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Népal : 07H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 16H15 (Jour -1)
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Népal : 08H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 17H15 (Jour -1)
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Népal : 09H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 18H15 (Jour -1)
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Népal : 10H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 19H15 (Jour -1)
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Népal : 11H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 20H15 (Jour -1)
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Népal : 12H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 13H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 14H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 15H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 00H15
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Népal : 16H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 01H15
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Népal : 17H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 02H15
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Népal : 18H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 03H15
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Népal : 19H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 04H15
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Népal : 20H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 05H15
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Népal : 21H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 06H15
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Népal : 22H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 07H15
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Népal : 23H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 08H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaitape depuis Katmandou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Vaitape ou votre retour à Katmandou :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Bora-Bora (Polynésie Française), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaitape
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bora-Bora (Polynésie Française) Heure Actuelle Locale à Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Fuseau Horaire de Bora-Bora (Polynésie Française) également Heure du lever du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Heure du coucher du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Heure du Zenith à Bora-Bora (Polynésie Française) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Heure du Crépuscule à Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Durée du Jour à Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Passage à l'heure d'été à Bora-Bora (Polynésie Française).
Janet Marape