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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H15
Heure d'été : 04H15
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et l'Australie ?
Pour calculer l'heure d'Australie, vous devez ajouter 05H15 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez 5H15 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Australienne.
Décalage Horaire entre le Népal et l'Australie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Australienne à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Australie : 05H15
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Népal : 01H00
Australie : 06H15
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Népal : 02H00
Australie : 07H15
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Népal : 03H00
Australie : 08H15
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Népal : 04H00
Australie : 09H15
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Népal : 05H00
Australie : 10H15
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Népal : 06H00
Australie : 11H15
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Népal : 07H00
Australie : 12H15
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Népal : 08H00
Australie : 13H15
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Népal : 09H00
Australie : 14H15
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Népal : 10H00
Australie : 15H15
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Népal : 11H00
Australie : 16H15
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Népal : 12H00
Australie : 17H15
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Népal : 13H00
Australie : 18H15
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Népal : 14H00
Australie : 19H15
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Népal : 15H00
Australie : 20H15
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Népal : 16H00
Australie : 21H15
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Népal : 17H00
Australie : 22H15
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Népal : 18H00
Australie : 23H15
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Népal : 19H00
Australie : 00H15 (Jour +1)
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Népal : 20H00
Australie : 01H15 (Jour +1)
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Népal : 21H00
Australie : 02H15 (Jour +1)
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Népal : 22H00
Australie : 03H15 (Jour +1)
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Népal : 23H00
Australie : 04H15 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Katmandou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Canberra ou en revenant à Katmandou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Australie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie, Fuseau Horaire d'Australie et Heure du lever du soleil en Australie également Heure du coucher du soleil en Australie, Heure du Zenith en Australie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie et surtout Heure du Crépuscule en Australie et surtout Durée du Jour en Australie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Australie et Passage à l'heure d'été en Australie.
Tina Minogue