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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Samoa est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H15
Heure d'été : 07H15
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et les Samoa ?
Pour calculer l'heure des Samoa, vous devez ajouter 07H15 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez 7H15 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Samoan.
Décalage Horaire entre le Népal et les Samoa Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoan à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Samoa : 07H15
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Népal : 01H00
Samoa : 08H15
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Népal : 02H00
Samoa : 09H15
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Népal : 03H00
Samoa : 10H15
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Népal : 04H00
Samoa : 11H15
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Népal : 05H00
Samoa : 12H15
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Népal : 06H00
Samoa : 13H15
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Népal : 07H00
Samoa : 14H15
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Népal : 08H00
Samoa : 15H15
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Népal : 09H00
Samoa : 16H15
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Népal : 10H00
Samoa : 17H15
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Népal : 11H00
Samoa : 18H15
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Népal : 12H00
Samoa : 19H15
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Népal : 13H00
Samoa : 20H15
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Népal : 14H00
Samoa : 21H15
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Népal : 15H00
Samoa : 22H15
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Népal : 16H00
Samoa : 23H15
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Népal : 17H00
Samoa : 00H15 (Jour +1)
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Népal : 18H00
Samoa : 01H15 (Jour +1)
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Népal : 19H00
Samoa : 02H15 (Jour +1)
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Népal : 20H00
Samoa : 03H15 (Jour +1)
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Népal : 21H00
Samoa : 04H15 (Jour +1)
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Népal : 22H00
Samoa : 05H15 (Jour +1)
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Népal : 23H00
Samoa : 06H15 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Apia depuis Katmandou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Apia ou en revenant à Katmandou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes aux Samoa. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Apia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Heure Actuelle Locale aux Samoa mais aussi Fuseau Horaire des Samoa et Heure du lever du soleil aux Samoa, Heure du coucher du soleil aux Samoa également Heure du Zenith aux Samoa et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa sans oublier Heure du Crépuscule aux Samoa également Durée du Jour aux Samoa et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Samoa et surtout Passage à l'heure d'été aux Samoa.
Nina Mata'afa