Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nigéria et Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure

• Nigéria : 00H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00

• Nigéria : 01H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00

• Nigéria : 02H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00

• Nigéria : 03H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00

• Nigéria : 04H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00

• Nigéria : 05H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00

• Nigéria : 06H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00

• Nigéria : 07H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00

• Nigéria : 08H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00

• Nigéria : 09H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00

• Nigéria : 10H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00

• Nigéria : 11H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00

• Nigéria : 12H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00

• Nigéria : 13H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00 (Jour +1)

• Nigéria : 14H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00 (Jour +1)

• Nigéria : 15H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00 (Jour +1)

• Nigéria : 16H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00 (Jour +1)

• Nigéria : 17H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00 (Jour +1)

• Nigéria : 18H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00 (Jour +1)

• Nigéria : 19H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00 (Jour +1)

• Nigéria : 20H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00 (Jour +1)

• Nigéria : 21H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00 (Jour +1)

• Nigéria : 22H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00 (Jour +1)

• Nigéria : 23H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Abuja ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abuja en vacances ou vous envoler à Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Heure du lever du soleil en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Nina Mata'afa