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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pakistan et Bora-Bora (Polynésie Française) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et Bora-Bora (Polynésie Française) ?
Pour calculer l'heure de Bora-Bora (Polynésie Française), vous devez retirer 14H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Bora-Bora.
Décalage Horaire entre le Pakistan et Bora-Bora (Polynésie Française) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bora-Bora à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 10H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 01H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 11H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 02H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 12H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 03H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 13H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 04H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 14H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 05H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 15H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 06H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 16H00 (Jour -1)
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Pakistan : 07H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 17H00 (Jour -1)
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Pakistan : 08H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 18H00 (Jour -1)
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Pakistan : 09H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 19H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 10H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 20H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 11H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 21H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 12H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 22H00 (Jour -1)
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Pakistan : 13H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 23H00 (Jour -1)
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Pakistan : 14H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 00H00
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Pakistan : 15H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 01H00
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Pakistan : 16H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 02H00
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Pakistan : 17H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 03H00
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Pakistan : 18H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 04H00
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Pakistan : 19H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 05H00
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Pakistan : 20H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 06H00
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Pakistan : 21H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 07H00
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Pakistan : 22H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 08H00
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Pakistan : 23H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaitape depuis Islamabad ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Islamabad en vacances ou vous envoler à Vaitape :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Bora-Bora (Polynésie Française). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaitape
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bora-Bora (Polynésie Française) Heure Actuelle Locale à Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Fuseau Horaire de Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Heure du lever du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Heure du coucher du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Heure du Zenith à Bora-Bora (Polynésie Française) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bora-Bora (Polynésie Française) également Heure du Crépuscule à Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Durée du Jour à Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Passage à l'heure d'été à Bora-Bora (Polynésie Française).
Surangel Remengesau